隨著互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，手機也在快速發(fā)展成為了人們生活不可或缺的一部分。一些學(xué)生到了初中，出現(xiàn)了叛逆情緒，因為學(xué)習(xí)壓力大，迷上了手機游戲，從而導(dǎo)致自己有了網(wǎng)癮，而出現(xiàn)了厭學(xué)情緒。如果家長此時強制的奪走他們的手機，還會出現(xiàn)逆反情緒，有的學(xué)生會離家出走，有的學(xué)生打罵父母，讓親子關(guān)系惡化。那如何斷了孩子手機上癮呢，怎么去糾正孩子手機上癮，或者提前預(yù)防這種情況呢，一起來看看吧。

孩子為什么會手機上癮

一、親情陪伴不足

其實，孩子沉迷于電子產(chǎn)品只是一個表象，其背后，都藏著從未被滿足過的心理需求，那就是缺少父母的高質(zhì)量陪伴。有一句話讓我很感慨：中國大部分孩子都是有父母的孤兒，盡管有父母在身邊，但卻沒有傳遞內(nèi)在心理能量給孩子。孩子之所以沉迷于電子產(chǎn)品，實際上是父母家庭教育的缺失，是缺乏高質(zhì)量陪伴的外在表現(xiàn)，甚至出現(xiàn)更嚴重的“假裝在陪伴”現(xiàn)象。孩子只能從電子產(chǎn)品里找到自己的興趣，讓自己的身心得到滿足。

如何斷了孩子手機上癮,戒網(wǎng)癮學(xué)校

如何斷了孩子手機上癮

有這樣一條新聞：一個帶著孩子在等公交的媽媽，孩子已經(jīng)上公交了而媽媽還在站臺上刷手機。孩子一個人坐了一站又一站仍然看不到媽媽，心里急得厲害。幸好在司機和民警的幫助下，孩子才聯(lián)系上了這位“熊媽媽”。網(wǎng)友紛紛在評論區(qū)留言：恐怕手機才是親生的。在搜索引擎中輸入“玩手機丟孩子”等關(guān)鍵字，出來的類似新聞舉不勝舉，感覺全國各地的父母，在手機面前，都變成了“繼任爸媽”。不得不承認，手機正在成為父母和孩子之間的“第四者”。

二、內(nèi)心空虛無聊

什么是空虛呢？就是指心里沒有東西，是心靈的貧窮與饑餓，迷茫。當(dāng)孩子精神世界不夠豐盈，就會內(nèi)心空虛無聊，產(chǎn)生迷茫感，導(dǎo)致精神缺失。孩子們不明白這個道理，就會去找一種活動來填補內(nèi)心的空虛和迷茫，而孩子們最容易找到的就是電視、網(wǎng)絡(luò)游戲、手機游戲。孩子表面上看是對精神有了寄托，“不空虛，不無聊”了，但實際上強烈游戲刺激過后，心靈會更加的空虛與無助，這就需要更加的沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲來填補。這就是孩子一步步陷入網(wǎng)絡(luò)游戲之中而無法自拔的根源。

三、追求感官刺激

電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡(luò)世界形形色色，內(nèi)容十分豐富，應(yīng)有盡有，只有你想不到的，沒有你搜不到的。對于正在成長中的孩子來說，心智還未成熟，意志力、辨別力相對薄弱，網(wǎng)絡(luò)對其具有很大的天然的魅力，它能給人帶來愉悅的感官刺激。電子產(chǎn)品中開發(fā)的游戲，目的就是為了讓玩家沉迷，他們非常清楚你的孩子喜歡什么，想要什么，愿意為此付出什么，從而引導(dǎo)你的孩子沉迷在游戲里面。

四、盲目追求時髦

時髦就是時尚潮流。對電子產(chǎn)品的迷戀，從大人到小孩都逃不出趕時髦的圈子。有一次我和朋友聊天，話題一來二去就聊到了他三歲的寶寶身上。朋友特別自豪地說：“我兒子特別聰明，這么小，都能自己用手機給自己放動畫片了。從輸入密碼開鎖，到找到視頻app，再到調(diào)出少兒專區(qū)，一路毫無障礙，一教就會，比他爺爺奶奶吸收能力還強。”說完還讓孩子給我演示了一遍，果然如朋友所說，他兒子已經(jīng)是手機中級玩家了。

可以看出，三歲兒子在玩手機上的“天賦”很讓他引以為自豪，似乎玩不轉(zhuǎn)手機就落伍了。可到了飯點時，要求孩子吃飯，孩子卻大哭不止，怎么哄都沒用，最后朋友使出了“殺手锏”：把手機給了他，孩子立馬停止哭泣，抱著手機玩得入迷。這樣的父母，在我們身邊為數(shù)不少。

五、多方面環(huán)境影響

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環(huán)境因素是青少年沉迷電子產(chǎn)品的重要因素之一，如父母撫養(yǎng)方式、家庭環(huán)境氛圍、同伴態(tài)度和行為等等。而這當(dāng)中，家庭環(huán)境因素起著決定性的作用。如果家庭中成員間不和睦，比如夫妻不和、婆媳不睦等；教育方法不得當(dāng)，比如溺愛教育、打罵教育、說教教育、獎懲教育、表揚教育等等，不良的環(huán)境和不良的教育方式，會讓孩子產(chǎn)生無盡的空虛與迷茫。在孩子空虛和迷茫的時候，就是他意志力薄弱，自控力最差的時候，很容易沉迷電子產(chǎn)品。

六、逆反心理作怪

所有人都有逆反心理，孩子進入青春期以后，家長感覺最明顯。為什么家長會感覺孩子和自己“對著干”呢？讓孩子專心學(xué)習(xí)，遠離電子產(chǎn)品，結(jié)果是越說他越愛，甚至越加地癡迷，這讓大伙兒苦惱不已。最主要原因是，隨著孩子的身心發(fā)展，他有了自己的想法，而自己的想法和做法在現(xiàn)實中得不到父母的認同。

如何斷了孩子手機上癮

1、以身作則，做好榜樣。孩子常常以父母為榜樣，模仿他們的一言一行，如果父母能盡量做到和孩子獨處的時候不玩手機，取而代之的是以身作則培養(yǎng)孩子閱讀的習(xí)慣，或是陪孩子玩樂高、拼圖游戲，或是帶孩子去戶外走走感受大自然的美好，抑或是根據(jù)孩子的興趣適當(dāng)?shù)貓笠恍┨亻L班等。豐富了孩子的生活之后，他將沒有時間惦記手機了。

2、每天控制孩子玩電子產(chǎn)品的時間和時長。其實，適當(dāng)玩一些電子產(chǎn)品也是有益處的，它可以豐富孩子的知識、拓寬孩子的視野，還能開發(fā)孩子的智力等，只是一旦過度就不好了。父母一定要幫孩子把好關(guān)，規(guī)定好時間和時長，比如說每天不能超過一小時，而且必須在作業(yè)完成之后。同時，還能培養(yǎng)孩子自律的習(xí)慣。

3、父母要幫孩子篩選手機瀏覽內(nèi)容，屏蔽一些不良網(wǎng)站等。眾所周知，網(wǎng)上的廣告太多了，不經(jīng)意間就能自動彈出一些不良廣告，很不利于孩子的身心健康發(fā)展。父母可以經(jīng)常更換家里的WiFi密碼，并下載一些益智類游戲，或是動畫片，盡量不要讓孩子在線觀看或是玩游戲。

4、如果孩子網(wǎng)癮已經(jīng)很深，父母已經(jīng)很難幫其糾正，必要時可以選擇送孩子去能幫助孩子戒掉網(wǎng)癮的特訓(xùn)教育學(xué)校學(xué)習(xí)。

特訓(xùn)教育學(xué)校有用嗎

戒網(wǎng)癮特訓(xùn)教育學(xué)校一般采用的都是全封閉形式的教學(xué)，將孩子的教育環(huán)境與社會大環(huán)境進行隔離，它針對的不僅僅是孩子的行為問題，讓孩子在一個安靜的環(huán)境中從心理輔導(dǎo)到行為矯正接受教育，幫助孩子在短時間內(nèi)對自身所存在的問題進行詳細的認知，這在一定程度上大大規(guī)避了孩子在成長誤區(qū)中兜轉(zhuǎn)的時間。

一般來說，只有孩子的問題已經(jīng)不是家長能夠解決的，比如孩子因為上網(wǎng)和家長發(fā)生直接沖突、孩子為了不去學(xué)校和家長硬碰硬，家長已經(jīng)無法對孩子的行為產(chǎn)生約束力，家長需要考慮是不是借助外力來幫助孩子轉(zhuǎn)過來了。

在選擇學(xué)校的時候也需要謹慎，雖然每個戒網(wǎng)癮學(xué)校的招生簡章中都宣稱自己對孩子的每一個成長問題都很專業(yè)，但是具體情況還是需要對學(xué)校進行詳細的考察，看孩子在戒網(wǎng)癮這一塊是否有一定的，心理老師在成癮行為矯正方面有沒有經(jīng)驗，對于不合常理的所謂戒網(wǎng)癮方法更要小心。

以上就是關(guān)于如何斷了孩子手機上癮的一些建議，希望每個家長都能以身作則，能放下手中的手機，多陪陪孩子，如果孩子真的到了有網(wǎng)癮的地步，家長也無法約束的時候，必要時給孩子選擇一所專業(yè)負責(zé)的戒網(wǎng)癮特訓(xùn)教育學(xué)校去幫其糾正改善。希望每個孩子都能健康成長。