游戲成癮是青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的一個(gè)主要原因。孩子們喜歡玩游戲，這在生活中很常見(jiàn)。父母應(yīng)該怎么做，讓他們的孩子和“網(wǎng)絡(luò)成癮”盡快說(shuō)什么拜拜？

1. 了解孩子沉迷游戲原因

很多家長(zhǎng)，看見(jiàn)孩子玩游戲就是一頓痛罵，甚至?xí)蚝⒆樱@樣不僅沒(méi)有讓孩子戒掉網(wǎng)癮，反而讓孩子有了逆反心理，越發(fā)借助網(wǎng)絡(luò)來(lái)發(fā)泄情緒。

網(wǎng)絡(luò)成癮,網(wǎng)癮戒除中心

 實(shí)際上，如果發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)游戲上癮，家長(zhǎng)首先應(yīng)該了解其原因。研究顯示，孩子游戲上癮，大多是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的世界給它的壓力太大，需要在虛擬的世界里尋找一絲寧?kù)o的天空。這也是疏解壓力的一種辦法。疏解壓力不僅僅孩子需要，大人們也是需要的，只不過(guò)大人可能用其他的方法，如運(yùn)動(dòng)，旅游或者打牌等。孩子們呢?

2. 管理好玩游戲的時(shí)間

與孩子約定玩游戲的時(shí)間，并嚴(yán)格執(zhí)行。家長(zhǎng)可以跟孩子一起商量能用于玩游戲的時(shí)間。在規(guī)定游戲時(shí)間方面，“每周3次，每次1小時(shí)”要比“每天半小時(shí)”要好。這是因?yàn)椋绻尯⒆用刻焱姘雮€(gè)小時(shí)，就無(wú)法改變他每天都要玩游戲的習(xí)慣。讓孩子制訂每天時(shí)間安排的計(jì)劃，尤其是花在電子游戲上的時(shí)間，并監(jiān)督孩子按照計(jì)劃執(zhí)行，培養(yǎng)孩子按計(jì)劃使用時(shí)間的習(xí)慣。

3. 引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)

家長(zhǎng)應(yīng)該試著陪孩子一起上網(wǎng)，并在這個(gè)過(guò)程中讓孩子明白一點(diǎn)：虛擬世界確實(shí)是一個(gè)豐富多彩的世界，但不是只有精彩的游戲而已。比如當(dāng)孩子做完作業(yè)后，可以在網(wǎng)絡(luò)上和一些小朋友聊天，也可以在網(wǎng)上聽(tīng)歌，看視頻。當(dāng)然還可以查到很多有用的資料，要讓孩子學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)的豐富資源。

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4. 給孩子尋找新的寄托

孩子們精力充沛，需要豐富他們的精神生活，但現(xiàn)在許多家庭都忙于工作，沒(méi)有時(shí)間帶孩子出去玩。許多孩子只是覺(jué)得在業(yè)余時(shí)間在家里閑著無(wú)所事事，所以他們沉迷于這個(gè)游戲。為了避免這種情況，必須找到其他的愛(ài)好來(lái)取代手機(jī)。

所以父母通常可以關(guān)注孩子的愛(ài)好，創(chuàng)造機(jī)會(huì)和條件，讓孩子們發(fā)展他們的興趣，享受幸福。例如，對(duì)于喜歡繪畫(huà)的孩子申請(qǐng)繪畫(huà)興趣課，買(mǎi)一套好的繪畫(huà)工具。當(dāng)孩子有了自己的興趣時(shí)，花在游戲上的時(shí)間自然就會(huì)減少了。