游戲成癮是青少年網絡成癮的一個主要原因。孩子們喜歡玩游戲，這在生活中很常見。父母應該怎么做，讓他們的孩子和“網絡成癮”盡快說什么拜拜？

1. 了解孩子沉迷游戲原因

很多家長，看見孩子玩游戲就是一頓痛罵，甚至會打孩子，這樣不僅沒有讓孩子戒掉網癮，反而讓孩子有了逆反心理，越發借助網絡來發泄情緒。

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 實際上，如果發現孩子對游戲上癮，家長首先應該了解其原因。研究顯示，孩子游戲上癮，大多是因為現實的世界給它的壓力太大，需要在虛擬的世界里尋找一絲寧靜的天空。這也是疏解壓力的一種辦法。疏解壓力不僅僅孩子需要，大人們也是需要的，只不過大人可能用其他的方法，如運動，旅游或者打牌等。孩子們呢?

2. 管理好玩游戲的時間

與孩子約定玩游戲的時間，并嚴格執行。家長可以跟孩子一起商量能用于玩游戲的時間。在規定游戲時間方面，“每周3次，每次1小時”要比“每天半小時”要好。這是因為，如果讓孩子每天玩半個小時，就無法改變他每天都要玩游戲的習慣。讓孩子制訂每天時間安排的計劃，尤其是花在電子游戲上的時間，并監督孩子按照計劃執行，培養孩子按計劃使用時間的習慣。

3. 引導孩子正確使用網絡

家長應該試著陪孩子一起上網，并在這個過程中讓孩子明白一點：虛擬世界確實是一個豐富多彩的世界，但不是只有精彩的游戲而已。比如當孩子做完作業后，可以在網絡上和一些小朋友聊天，也可以在網上聽歌，看視頻。當然還可以查到很多有用的資料，要讓孩子學會利用網絡的豐富資源。

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4. 給孩子尋找新的寄托

孩子們精力充沛，需要豐富他們的精神生活，但現在許多家庭都忙于工作，沒有時間帶孩子出去玩。許多孩子只是覺得在業余時間在家里閑著無所事事，所以他們沉迷于這個游戲。為了避免這種情況，必須找到其他的愛好來取代手機。

所以父母通常可以關注孩子的愛好，創造機會和條件，讓孩子們發展他們的興趣，享受幸福。例如，對于喜歡繪畫的孩子申請繪畫興趣課，買一套好的繪畫工具。當孩子有了自己的興趣時，花在游戲上的時間自然就會減少了。