在你的印象中，青春期的孩子有什么特點(diǎn)？

、叛逆、愛頂嘴、我行我素

、整天和朋友鬼混、打架，不想學(xué)習(xí)

、多愁善感，一點(diǎn)微不足道地小事就能引發(fā)情緒崩潰

、性格變得陰晴不定，不敢和他多說話，因?yàn)橐徊恍⌒木蜁?huì)惹到他厭煩

兩千多年前，蘇格拉底也寫到：他們舉止惡劣，藐視權(quán)威。他們不敬長(zhǎng)輩，不愛鍛煉身體，盡喜歡談天說地。

現(xiàn)在我要來改變你們的看法，改變你們對(duì)青少年的刻板印象。

英國(guó)的幾位臨床心理學(xué)家貝蒂娜·霍恩、簡(jiǎn)·吉爾莫好塔拉·墨菲合著過一本書，叫做《不可思議的青少年大腦》。三位作家對(duì)神經(jīng)心理學(xué)都有著專業(yè)的興趣，并且在著名醫(yī)院和學(xué)院工作過。

青少年，顧名思義就是指一個(gè)人從歲到歲年齡段的少年和青年。也可以說是一個(gè)人從青春期開始到個(gè)體獨(dú)立的整個(gè)發(fā)展時(shí)期。。

我們總是在說青春期的孩子有各種壞毛病，和他們完全無法溝通。其實(shí)是因?yàn)槲覀儧]有完全能夠了解青少年的大腦。

青春期是一個(gè)人一生中生理上最健康的時(shí)期，但也是最容易出現(xiàn)心理健康問題的時(shí)期。根據(jù)英國(guó)最新數(shù)據(jù)顯示：青少年有心理健康問題的可能性是年齡較小兒童的三倍。

因此，對(duì)青少年大腦的了解，成了現(xiàn)在科學(xué)界最火的議題，我們也要懂得青春期應(yīng)該是一件值得慶祝的事，而不是無止盡的責(zé)備和謾罵。

下面，我從《不可思議的青少年大腦》書中截取了三個(gè)比較常見的青春期現(xiàn)象，讓我們從根源上來了解青少年的大腦，以及他們所作出的行為。

一、父母突然變得不重要了

朋友的女兒最近剛過完歲生日，她和我說，去年女兒過生日時(shí)，還許愿說：我愛爸爸媽媽，我想永遠(yuǎn)和爸爸媽媽在一起。

可是，就在剛剛過去的歲生日，卻讓夫妻開始五味雜陳起來。那個(gè)寶貝女兒好像突然就變了一個(gè)人，她不再粘著父母，開始頻繁和朋友相約出去玩，并且喜歡上了一些父母聽都沒聽說過的偶像明星。

總之就是，父母感覺正在失去女兒。

確實(shí)，一個(gè)人長(zhǎng)大的過程中，社會(huì)關(guān)系的焦點(diǎn)也會(huì)隨之發(fā)生變化。

在嬰兒期，最關(guān)鍵的社會(huì)關(guān)系是主要照料者，如父母。經(jīng)過數(shù)十年的研究表明，人類如果在嬰兒期與母親長(zhǎng)時(shí)間分離且沒有特定照料者，這會(huì)對(duì)人際關(guān)系的建立產(chǎn)生終生影響。約翰·鮑比在世紀(jì)中葉提出的依戀理論就是這個(gè)的雛形。

在少兒階段（-歲）社會(huì)關(guān)系發(fā)展的重點(diǎn)是玩伴，小朋友學(xué)會(huì)如何和朋友一起玩耍，此時(shí)，他們與父母依舊保持著密切聯(lián)系。

在青春期，青少年被驅(qū)動(dòng)著與同伴融合。這種融合與小時(shí)候和同伴出去逛街、互動(dòng)是不同的，是孩子在自己的小組中找到位置確定自己歸屬。

這正是青少年的主要驅(qū)動(dòng)力之一——融入同伴之中。

那么青少年時(shí)期的同伴對(duì)青少年會(huì)造成哪些方面的困擾呢？

·同伴影響和同伴接納很可能會(huì)支持許多決策和行動(dòng)

·同伴存在會(huì)導(dǎo)致一定程度的壓力（這個(gè)壓力指更在意他人的看法）

·在青春期社交過程中會(huì)引起有意識(shí)的思考，但成年后會(huì)自動(dòng)進(jìn)行

這些問題可能在我們成年人看來都是微不足道地小事，如：和朋友吵架了、朋友不愿意和我玩、感覺有人在說我壞話……

大腦中的社交痛苦網(wǎng)絡(luò)和身體疼痛網(wǎng)絡(luò)是同一網(wǎng)絡(luò)，因此大腦認(rèn)為社交排斥同樣威脅著我們的生存，尤其是對(duì)于渴望社會(huì)融合的青少年來說。

因此我們也能理解孩子會(huì)因社交而痛苦了。

作為父母我們可以這樣做：

、優(yōu)先考慮青少年的社會(huì)關(guān)系，并確保他們有社會(huì)融合的機(jī)會(huì)

、提防社交性獎(jiǎng)勵(lì)，因?yàn)橥樯缃华?jiǎng)勵(lì)可能會(huì)勝出（不要試圖用金錢等物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)來塑造青少年的行為）

、始終強(qiáng)化成長(zhǎng)型思維模式，以建立抵御社會(huì)排斥的可能（成長(zhǎng)型思維即嘗試多種可能、樂觀）

、用青少年的眼光看待主要的社會(huì)風(fēng)險(xiǎn)（多學(xué)習(xí)和傾聽）

、當(dāng)你和青少年相處時(shí)請(qǐng)注意你的面部表情、肢體語(yǔ)言好語(yǔ)調(diào)，以免分散注意力（切忌諷刺、挖苦和失望）

在青春期階段，同伴的觀點(diǎn)具有極高的權(quán)重，雖然這是孩子發(fā)展過程中不可缺少的階段，但對(duì)于父母來說，被疏離和拋棄的感覺也是真實(shí)存在的。

當(dāng)年那個(gè)牽著你手牙牙學(xué)語(yǔ)的孩子突然變得更愿意由別人陪伴，要接受這樣的事實(shí)確實(shí)不容易。

不過你要記住，這都是暫時(shí)的，你始終是孩子一生中最重要的人，也許你當(dāng)下的感覺并非如此，但確是事實(shí)。

二、愛沖動(dòng)的叛逆期

“叛逆”是我們對(duì)青春期的孩子評(píng)價(jià)得最多的話了，其實(shí)我們每個(gè)人都有一個(gè)不那么理性思考的大腦，尤其是青少年。

在世紀(jì)年代，美國(guó)的神經(jīng)學(xué)家保羅·麥克利恩提出過“三個(gè)大腦”的概念，也許這能幫你理解青少年為何會(huì)有那么“叛逆”的行為了。

、本能大腦，在危機(jī)中占據(jù)主導(dǎo)地位。這是我們生存中所必須的大腦功能，如呼吸、心率、體溫調(diào)節(jié)等。

當(dāng)身體遇到危險(xiǎn)時(shí)，大腦會(huì)直接發(fā)送信號(hào)給身體，并且迅速采取行動(dòng)，以確保我們可以生存。這也就是我們常說的“本能反應(yīng)”。

、情感大腦，感受并激勵(lì)。它位于腦干上方、大腦皮層之下，被科學(xué)家稱之為“邊緣系統(tǒng)”。情感大腦負(fù)責(zé)安全、情緒和動(dòng)機(jī)，這是與他人建立關(guān)系的重要區(qū)域。

情感大腦結(jié)是無意識(shí)的，但是卻能幫助我們從環(huán)境中獲取想要的東西。

、思維大腦，思考并推理。這是在三個(gè)“大腦”中的最高部分，即思維大腦進(jìn)行的。

思維大腦在我們出生時(shí)尚未成熟，經(jīng)過不斷發(fā)育和完善，直到歲左右完全成熟。

三個(gè)大腦互相影響著青少年，青少年也在不斷學(xué)習(xí)如何使用他們的思維大腦和情感大腦，這是一個(gè)非常復(fù)雜的過程。

總而言之就是，青少年的負(fù)面或沖動(dòng)行為可能是由強(qiáng)烈的大腦信號(hào)所驅(qū)動(dòng)。并且青少年還沒有學(xué)會(huì)和掌握這三個(gè)大腦，他們自己也被大腦里錯(cuò)綜復(fù)雜的信號(hào)給攪亂。

作為父母可以怎么幫助他們呢？

·注意青少年的行為以解讀他們的大腦

·激勵(lì)，不要威脅（青少年被激勵(lì)的那個(gè)大腦才是最活躍的大腦）

·等待孩子情緒穩(wěn)定下來

·陪伴在孩子身邊，和他們?cè)谝黄穑ú皇潜O(jiān)督，是陪伴）

·暫時(shí)保留自己的意見，只是傾聽

·不要給孩子貼標(biāo)簽，幫助他把情緒描述出來（把情緒大腦轉(zhuǎn)為思維大腦進(jìn)行工作）

·稍后尋找合適的時(shí)機(jī)再談，思考解決方案和學(xué)習(xí)要點(diǎn)

青少年的叛逆情緒并不受自己本能控制，而是大腦在進(jìn)行第二次發(fā)育。眾所周知，大腦發(fā)育最快的階段是出生后那三年，而第二次就是青少年時(shí)期。

青少年的大腦再一次發(fā)育，這是好事，家長(zhǎng)如果可以好好把握這個(gè)大腦飛速發(fā)展的階段，為孩子的思維大腦提供幫助、情感大腦得到平靜和滿足，那么青少年的大腦學(xué)習(xí)效果會(huì)得到最佳。

三、成績(jī)不好，沒未來

青春期的孩子還有一個(gè)最令家長(zhǎng)頭疼的就是成績(jī)了。

事實(shí)上，青春期是學(xué)習(xí)進(jìn)度的跳板，有很多孩子會(huì)在青春期時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)突飛猛進(jìn)。也就是我們常說的“開竅”，這是因?yàn)槲覀兊拇竽X具有可塑性，尤其是青少年大腦的結(jié)構(gòu)具有高度可延展性。

一個(gè)人的大腦包含約億個(gè)神經(jīng)元，神經(jīng)元的數(shù)量在我們出生時(shí)和死亡時(shí)大致相。成熟的大腦和不成熟的大腦之間的區(qū)別就在于神經(jīng)元之間的連接數(shù)量。

新生兒的大腦神經(jīng)元之間幾乎沒有聯(lián)系，從出生到三歲之間的人類大腦發(fā)育飛速，嬰幼兒可以在短時(shí)間內(nèi)快速掌握各種復(fù)雜技能。

那么青少年的大腦神經(jīng)元連接是怎么樣的呢？怎么可以促進(jìn)青少年大腦中的神經(jīng)元連接，促使他們建立更多的大腦回路呢？

那就是：重復(fù)。任何重復(fù)的活動(dòng)或者思維方式都會(huì)對(duì)大腦回路產(chǎn)生持久的影響。

加拿大的暢銷書作家馬爾科姆·格拉德威爾在他的著作《異類：不一樣的成功啟示錄》里推廣過一個(gè)定律，叫做：一萬(wàn)小時(shí)定律。

就是說，各行業(yè)的技術(shù)人員他們之所以成為專家，是因?yàn)樗麄冊(cè)诟髯赃x定的領(lǐng)域都進(jìn)行了至少一萬(wàn)小時(shí)的練習(xí)。

并且這個(gè)理論也得到了神經(jīng)學(xué)家的佐證的支持，重復(fù)練習(xí)可以使大腦回路被激活的次數(shù)越多，神經(jīng)元連接更多。

我們作為家長(zhǎng)除了要求孩子多進(jìn)行刻意練習(xí)之外，還可以怎樣幫助青少年大腦的神經(jīng)元連接呢？

、幫助青少年建立成長(zhǎng)型思維，而非固定型思維。即，一個(gè)人的智力是可改變的，讓孩子相信他可以通過學(xué)習(xí)達(dá)到更高水平，同時(shí)也相信，如果堅(jiān)持不懈，一而再再而三地重復(fù)，終會(huì)成功。

、不要給孩子貼上“不愛學(xué)習(xí)”、“沒有學(xué)習(xí)天賦”等標(biāo)簽，當(dāng)然，當(dāng)孩子取得好成績(jī)時(shí)，也不要說孩子是因?yàn)椤疤熨x”。

、所有的學(xué)習(xí)都需要練習(xí)，包括煮雞蛋。很多家長(zhǎng)喜歡說“你怎么什么事都做不好，連煮雞蛋都不會(huì)”，可是你教過孩子嗎？實(shí)際上，對(duì)于新手來說，煮雞蛋也是一個(gè)高難度技能。所有，請(qǐng)給孩子一個(gè)他們構(gòu)建大腦回路的機(jī)會(huì)。

、幫助他們找到一種新的方式來練習(xí)學(xué)習(xí)，改變練習(xí)方法可以使其目標(biāo)明確，并將學(xué)習(xí)提升到一個(gè)新的水平。

、與他們談?wù)撟约耗贻p時(shí)所犯的錯(cuò)誤。感同身受是把自己和青少年拉近的最好方法，他們需要榜樣，你可以向他們展示自己年輕時(shí)犯過的和他同樣的錯(cuò)誤，后來又是怎樣重新開始和努力的。

大腦通過重復(fù)建立回路，從而形成能力。應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的強(qiáng)大信念和快速反應(yīng)，可以為青少年進(jìn)入良性的學(xué)習(xí)循環(huán)鋪路。

所以，當(dāng)你孩子成績(jī)不理想時(shí)，不要放棄他打擊他，只要找到方法，無論合何時(shí)開始都不晚。

《不可思議的青少年大腦》是一本富有洞察力、啟發(fā)性和趣味性的書，他揭開了那個(gè)經(jīng)常被誤解甚至被惡意誹謗的青少年世界的蓋子，也說明了青少年是如何被大腦所影響，以及各種青少年時(shí)期會(huì)遇到的各種問題現(xiàn)象。

我只是選取了其中一小部分，如果家里有一位青春期孩子，也許可以嘗試了解一下這本書。

王源有一首歌叫做《世界上沒有真正的感同身受》，也許青春期孩子的心里就有這個(gè)一個(gè)小世界，他在想：你真的不懂我。

那我們就爭(zhēng)取做那個(gè)盡最大努力去了解孩子的父母吧，讓孩子擁有小世界的短暫寧?kù)o，也擁有想出來就隨時(shí)可以出來的依靠。

武漢全封閉式管理學(xué)校

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