有數(shù)據(jù)顯示，我國抑郁癥患者數(shù)量呈上升趨勢，而且年紀(jì)越來越低。每年接受精神心理疾病治療的人群中，青少年約占四分之一。

“然而結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)來看，這個比例可能更高。”心理咨詢師劉歡歡介紹，“在年過去的三個月（-月）中，珠江醫(yī)院精神心理科青少年個案時數(shù)占所有心理咨詢個案時數(shù)的.%，占比將近一半；在這些青少年咨詢個案中，屬于抑郁情緒問題的比例高達(dá).%。”

臨床表現(xiàn)比成人抑郁更具隱蔽性

“國外學(xué)者研究表明，青少年抑郁癥前兆可能是煩躁、易怒、無端怨恨等。”劉歡歡表示，他們常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)脾氣，尤其是在家里。他們還經(jīng)常表現(xiàn)為上課注意力不集中、學(xué)習(xí)成績下降、與同伴交往減少、對以前喜歡的活動失去興趣、自尊心和自我價值受損、行為沖動偏激，有的甚至離家出走。

更嚴(yán)重的，會在痛苦和煎熬中選擇用傷害自己身體的方式作為反抗或者暫時的解脫，甚至覺得活著沒意思，產(chǎn)生自殺的念頭乃至行動。

另一方面，父母和老師對青少年抑郁癥等心理疾病缺乏認(rèn)識也是重要原因。由于父母和老師對孩子的心理健康缺乏警惕，意識不到孩子內(nèi)心的掙扎、煎熬以及可能導(dǎo)致的后果，也容易讓問題變得更加嚴(yán)重。

劉歡歡提醒廣大家長及老師，如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)情緒上的明顯低落、易怒等，同時伴隨成績下滑、睡眠問題，建議帶孩子盡快到精神心理科就醫(yī)。醫(yī)生專業(yè)的診斷和治療是幫助孩子應(yīng)對抑郁癥的最有效方法。

但是，只有醫(yī)生的治療是不夠的，還需要家庭支持，尤其是家長的支持和理解。

.做學(xué)習(xí)型的父母

學(xué)習(xí)與青少年相關(guān)的心理健康知識，了解他們在每個發(fā)展關(guān)鍵階段的心理需求。開放正確地看待心理健康問題，抑郁癥及時得到有效治療完全可以治愈，不要回避孩子的心理健康問題甚至指責(zé)，不要諱疾忌醫(yī)。同時，主動向?qū)I(yè)的精神科、心理科醫(yī)生尋求幫助，幫助孩子的心理健康發(fā)展。

.嘗試與孩子做朋友

要多和孩子保持溝通，并以開放的心態(tài)傾聽他們所說的一切，確保孩子愿意談?wù)撊魏问虑椤Ｔ谂c孩子溝通的過程中，需要堅(jiān)定地表達(dá)出家長會給予支持，愿意傾聽孩子的感受。

如果孩子一開始將你拒之門外，也不要放棄。因?yàn)閷η嗌倌陙碚f，談?wù)撘钟舭Y這一話題本身就非常困難。因此在尊重孩子的同時，還要強(qiáng)調(diào)自己愿意去關(guān)心和傾聽，給予孩子最大限度的耐心和陪伴。

要理解并接納他們的情緒，接受其正在經(jīng)歷的痛苦和無助就能讓他們感受到理解和支持。

.要有一雙“善于發(fā)現(xiàn)的眼睛”

要有敏銳的洞察力，注重孩子的情緒及行為的變化，善于發(fā)現(xiàn)孩子生活中的暴躁、低落情緒；行為怪異的苗頭。孩子一旦表現(xiàn)出與以往的明顯不同，一定要高度重視，要及時溝通、及時就醫(yī)解決。

父母要學(xué)會和孩子形成一種平等的交流關(guān)系，給予孩子自由探索的一定空間，這樣孩子的內(nèi)在人格才會長成一棵茂盛的大樹，才會成為一個健康成熟的人。

武漢叛逆孩子教育學(xué)校

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