有數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)抑郁癥患者數(shù)量呈上升趨勢(shì)，而且年紀(jì)越來越低。每年接受精神心理疾病治療的人群中，青少年約占四分之一。

“然而結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)來看，這個(gè)比例可能更高。”心理咨詢師劉歡歡介紹，“在年過去的三個(gè)月（-月）中，珠江醫(yī)院精神心理科青少年個(gè)案時(shí)數(shù)占所有心理咨詢個(gè)案時(shí)數(shù)的.%，占比將近一半；在這些青少年咨詢個(gè)案中，屬于抑郁情緒問題的比例高達(dá).%?！?/p>

臨床表現(xiàn)比成人抑郁更具隱蔽性

“國(guó)外學(xué)者研究表明，青少年抑郁癥前兆可能是煩躁、易怒、無端怨恨等。”劉歡歡表示，他們常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)脾氣，尤其是在家里。他們還經(jīng)常表現(xiàn)為上課注意力不集中、學(xué)習(xí)成績(jī)下降、與同伴交往減少、對(duì)以前喜歡的活動(dòng)失去興趣、自尊心和自我價(jià)值受損、行為沖動(dòng)偏激，有的甚至離家出走。

更嚴(yán)重的，會(huì)在痛苦和煎熬中選擇用傷害自己身體的方式作為反抗或者暫時(shí)的解脫，甚至覺得活著沒意思，產(chǎn)生自殺的念頭乃至行動(dòng)。

另一方面，父母和老師對(duì)青少年抑郁癥等心理疾病缺乏認(rèn)識(shí)也是重要原因。由于父母和老師對(duì)孩子的心理健康缺乏警惕，意識(shí)不到孩子內(nèi)心的掙扎、煎熬以及可能導(dǎo)致的后果，也容易讓問題變得更加嚴(yán)重。

劉歡歡提醒廣大家長(zhǎng)及老師，如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)情緒上的明顯低落、易怒等，同時(shí)伴隨成績(jī)下滑、睡眠問題，建議帶孩子盡快到精神心理科就醫(yī)。醫(yī)生專業(yè)的診斷和治療是幫助孩子應(yīng)對(duì)抑郁癥的最有效方法。

但是，只有醫(yī)生的治療是不夠的，還需要家庭支持，尤其是家長(zhǎng)的支持和理解。

.做學(xué)習(xí)型的父母

學(xué)習(xí)與青少年相關(guān)的心理健康知識(shí)，了解他們?cè)诿總€(gè)發(fā)展關(guān)鍵階段的心理需求。開放正確地看待心理健康問題，抑郁癥及時(shí)得到有效治療完全可以治愈，不要回避孩子的心理健康問題甚至指責(zé)，不要諱疾忌醫(yī)。同時(shí)，主動(dòng)向?qū)I(yè)的精神科、心理科醫(yī)生尋求幫助，幫助孩子的心理健康發(fā)展。

.嘗試與孩子做朋友

要多和孩子保持溝通，并以開放的心態(tài)傾聽他們所說的一切，確保孩子愿意談?wù)撊魏问虑椤Ｔ谂c孩子溝通的過程中，需要堅(jiān)定地表達(dá)出家長(zhǎng)會(huì)給予支持，愿意傾聽孩子的感受。

如果孩子一開始將你拒之門外，也不要放棄。因?yàn)閷?duì)青少年來說，談?wù)撘钟舭Y這一話題本身就非常困難。因此在尊重孩子的同時(shí)，還要強(qiáng)調(diào)自己愿意去關(guān)心和傾聽，給予孩子最大限度的耐心和陪伴。

要理解并接納他們的情緒，接受其正在經(jīng)歷的痛苦和無助就能讓他們感受到理解和支持。

.要有一雙“善于發(fā)現(xiàn)的眼睛”

要有敏銳的洞察力，注重孩子的情緒及行為的變化，善于發(fā)現(xiàn)孩子生活中的暴躁、低落情緒；行為怪異的苗頭。孩子一旦表現(xiàn)出與以往的明顯不同，一定要高度重視，要及時(shí)溝通、及時(shí)就醫(yī)解決。

父母要學(xué)會(huì)和孩子形成一種平等的交流關(guān)系，給予孩子自由探索的一定空間，這樣孩子的內(nèi)在人格才會(huì)長(zhǎng)成一棵茂盛的大樹，才會(huì)成為一個(gè)健康成熟的人。

武漢叛逆孩子教育學(xué)校

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