青春期的心理可以形容為疾風(fēng)驟雨期，同學(xué)們充滿熱情和抱負(fù)，但又富于理想主義，對(duì)現(xiàn)實(shí)缺乏了解。由于抱負(fù)和理想，同學(xué)們好高騖遠(yuǎn)，想入非非，但是，現(xiàn)實(shí)又很容易讓其心灰意冷，甚至憂心重重。

青春期心理健康的七大體現(xiàn)

青春期是從童年到成年的過渡時(shí)期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動(dòng)，愛慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等。同學(xué)們的心理是否健康，主要體現(xiàn)在以下七個(gè)方面：

.與別人相似

人與人之間都彼此相似。如果一個(gè)人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

.與年齡相符

人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期應(yīng)是精力充沛，活躍好動(dòng)。

.善于與人相處

每個(gè)人都生活在社會(huì)中，都是社會(huì)的一個(gè)成員。一個(gè)人不可能脫離社會(huì)而單獨(dú)存在。在青春期社交范圍擴(kuò)大，在交往中互相取長補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力。

.樂觀進(jìn)取

情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對(duì)任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會(huì)長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

.適度的反應(yīng)

每個(gè)人對(duì)事物的反應(yīng)速度與程度都不相同，但差別不會(huì)太大。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康。

.面對(duì)現(xiàn)實(shí)

心理健康的人，都能面對(duì)現(xiàn)實(shí)。遇到困難，他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，找出問題所在，設(shè)法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。這些都不能解決實(shí)際問題，只能達(dá)到自我欺騙的效果，久而久之，還會(huì)發(fā)展成病態(tài)。

.思維合乎邏輯

心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。

五、青春期的主要心理問題及其特征

伴隨著身體生理的急劇變化，同學(xué)們的心理亦經(jīng)歷一個(gè)動(dòng)蕩不安的時(shí)期。由于心理發(fā)展的滯后，個(gè)體、成人及他人、社會(huì)等的準(zhǔn)備不足，青春期似乎成了人生發(fā)展道路上的事故多發(fā)地段，值得大家深思和認(rèn)真對(duì)待。歸納起來，這一階段常見的心理和行為問題主要有：

.身心發(fā)展時(shí)差錯(cuò)位

.情緒問題

主要表現(xiàn)在情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈而多變，經(jīng)常失去平衡，難以自控，情緒的兩極體驗(yàn)瞬息轉(zhuǎn)化，心境低迷。如果負(fù)性情緒長期得不到排解，抑郁、焦慮癥狀持續(xù)存在，煩惱與孤獨(dú)不能釋懷，將產(chǎn)生自殺的意念和行為。

.性別角色混亂

.人格沖突

由于同學(xué)們生理、心理發(fā)展的不平衡，使得在心理發(fā)展上矛盾重重，產(chǎn)生了人格沖突。如同學(xué)們出現(xiàn)反抗與依賴、閉鎖與開放、勇敢和怯懦、高傲和自卑并存的現(xiàn)象，在人格特點(diǎn)上表現(xiàn)為逆反、偏執(zhí)、極端等特點(diǎn)。如不能很好整合人格，將出現(xiàn)人格的沖突以致分裂。

（）獨(dú)立性和依賴性的矛盾

同學(xué)們在心理特點(diǎn)上最突出的表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感，由此而增強(qiáng)了自己的獨(dú)立意識(shí)。如漸漸在生活上不愿受父母過多的照顧或干預(yù)，否則心理便產(chǎn)生厭煩的情緒；對(duì)一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的意見，并有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自己意見的愿望；對(duì)一些傳統(tǒng)的、權(quán)威的結(jié)論持異議，往往會(huì)提出過激的批評(píng)之詞。但由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)的不足，經(jīng)常碰壁，又不得不從父母那里尋找方法、途徑或幫助，再加上經(jīng)濟(jì)上不能獨(dú)立，父母的權(quán)威作用又強(qiáng)迫同學(xué)們?nèi)ヒ蕾嚫改浮?/p>

（）成人感與幼稚感的矛盾

同學(xué)們的心理特點(diǎn)突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感——認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，長成大人了。因而在一些行為活動(dòng)、思維認(rèn)識(shí)、社會(huì)交往等方面，表現(xiàn)出成人的樣式。在心里渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡不足，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)及知識(shí)的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。

（）開放性與封閉性的矛盾

同學(xué)們需要與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，渴望他人和自己一樣彼此間敞開心靈相待。但由于每個(gè)人的性格、想法不一，使同學(xué)們的這種渴求找不到釋放的對(duì)象，只好放在心里。這些心里話，又由于自尊心，不愿被他人知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。

（）渴求感與壓抑感的矛盾

同學(xué)們由于性的發(fā)育和成熟，出現(xiàn)了與異性交往的渴求。比如喜歡接近異性，想了解性知識(shí)，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)朦朧的愛情念頭等。但由于學(xué)校、家長和社會(huì)輿論的約束、限制，使同學(xué)們在情感和性的認(rèn)識(shí)上存在著既非常渴求又不好意思表現(xiàn)的壓抑矛盾狀態(tài)。

（）自制性和沖動(dòng)性的矛盾

同學(xué)們在心理獨(dú)立性、成人感出現(xiàn)的同時(shí)，自覺性和自制性也得到了加強(qiáng)，在與他人的交往中，主觀上希望自己能隨時(shí)自覺地遵守規(guī)則，力盡義務(wù)，但客觀上又往往難以較好地控制自己的情感，有時(shí)會(huì)魯莽行事，使自己陷入既想自制，但又易沖動(dòng)的矛盾之中。

.人際沖突

同學(xué)們在青春期經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)處于與父母等成人的沖突之中，代溝問題明顯。尤其重要的是，隨著異性交往的增加，異性交往問題也日顯突出。

.性心理問題

由于性生理、性心理知識(shí)的缺乏，同學(xué)們經(jīng)常產(chǎn)生性困惑、性價(jià)值觀混亂、性保健意識(shí)薄弱、性罪錯(cuò)、性偏差等問題。

如何渡過青春期

.青春期學(xué)生的同伴交往

朋友關(guān)系在青春期學(xué)生的生活中日益重要。青春期的學(xué)生將情感的重心逐漸偏向關(guān)系密切的朋友。同學(xué)們認(rèn)為，朋友之間應(yīng)該能同甘共苦，能從對(duì)方那里得到支持和幫助。因此，對(duì)朋友的質(zhì)量產(chǎn)生了特殊的要求，認(rèn)為朋友應(yīng)該坦率、通情達(dá)理、關(guān)心別人、保守秘密。在日常交往中，好朋友之間往往能彼此公開自己認(rèn)為最重要的、最秘密的事。這種交流對(duì)同學(xué)們心理發(fā)展是有積極意義的，能使同學(xué)們通過別人更好地認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)心世界所發(fā)生的一切，更好地了解自己。

觀點(diǎn)和行為一致，也是青春期學(xué)生朋友之間心理接近的重要條件之一。在某些場合，好朋友之間經(jīng)常要制定出一個(gè)一致的行動(dòng)方針，若違反了方針，就要受到嚴(yán)厲的譴責(zé)。能否忠于協(xié)議、忠于朋友是衡量友誼的十分重要的尺度。同學(xué)們在交友上還有一個(gè)多層次的特點(diǎn)，隨著志趣和愛好發(fā)展越來越廣泛，內(nèi)心生活越發(fā)豐富，就越難在一個(gè)朋友身上滿足自己各方方面的需求。青春期階段朋友之間的友誼比以后各年齡階段朋友之間的友誼更直率，更容易被觀察到。男生之間的友情強(qiáng)度較大，而女生之間的友情卻表現(xiàn)得更溫和、更細(xì)膩。有了朋友，同學(xué)們會(huì)表現(xiàn)得更熱情、更積極、更富有信心和勇氣，能更好地發(fā)展各種社會(huì)性能力。

人是生活在各種人際關(guān)系中的，與他人交往，是人的一種心理需要，社會(huì)越先進(jìn)，人際關(guān)系越會(huì)顯示出其特有的價(jià)值。交往對(duì)青少年的成長有著特殊意義。我們要抱著我行，你也行的交友心態(tài)。有這種交友心態(tài)的人認(rèn)為自己行自己好，別人也行也好，能寬容別人的缺點(diǎn)，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)。對(duì)自己和對(duì)別人都不會(huì)追求完美。他容易與人相處，別人也喜歡與這種人來往。那么，與同伴交往中應(yīng)注意些什么呢？在人際交往中，每個(gè)人都會(huì)有自己的交往原則，由此決定如何交往。一般來說，在交往中我們必須遵守真誠、互助、信任和寬容的原則。

所謂寬容的原則是指不苛求別人，不以自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加于人。人際交往中，要寬容地對(duì)待同伴，對(duì)他人的利益、行為習(xí)慣及不同于自己的觀點(diǎn)、見解持諒解態(tài)度，并能為他人作出自我犧牲。寬以待人是一個(gè)人的美德。當(dāng)你學(xué)會(huì)了寬容，你的情操也得到了培養(yǎng)和提高。寬容是現(xiàn)代人應(yīng)當(dāng)具有的性格特征，它表現(xiàn)為一個(gè)人對(duì)別人寬厚、有氣量，不計(jì)小隙，能寬容異見。生活中充滿了矛盾，同伴之間難免有被人誤解、被人嫉妒和被人背后議論之類疙疙瘩瘩的事情發(fā)生。我們必須寬容別人，禮讓別人。

所謂信任的原則是指交往的雙方，彼此能相信對(duì)方的所作所為，相信而敢于托付。不講信用的人不值得信任，不值得與之交往。信任是友誼的橋梁，忠誠是友誼的核心。要誠懇地對(duì)待同伴，對(duì)于朋友的信任，我們?nèi)f萬不可辜負(fù)。不然的話，你不僅失去朋友對(duì)你的信任，還失去友誼。因此，沒有信任的友誼是無法永存的。希望得到別人贊揚(yáng)是人的一種心理需要。贊揚(yáng)別人也并非是件難事，因?yàn)槊總€(gè)人多少總有些值得贊揚(yáng)之處。重要的是要誠心地贊揚(yáng)別人。

同學(xué)們還要主動(dòng)與同伴交往。人際關(guān)系是在“互動(dòng)”中發(fā)生聯(lián)系和變化的。人際關(guān)系要密切，彼此的交往是其前提。交往水平高，人際關(guān)系就越容易密切，反之亦然。因此，在緊張的學(xué)習(xí)生活之余，不妨主動(dòng)地找同伴談心，討論某些問題，交換一些意見，互相傳遞信息，這些都可以加深對(duì)對(duì)方的了解和信任。

總之，了解與同伴交往的方法，并不斷學(xué)習(xí)，就能架起一座交往的橋梁，就能找到一條通往成功的坦途。希望同學(xué)們在交往中能做到：正確認(rèn)識(shí)自己，喜歡自己；表里一致，不做“兩面派”；尊重他人，不損害他人的獨(dú)立；學(xué)會(huì)欣賞別人，多看別人的優(yōu)點(diǎn)與長處；以落落大方的姿態(tài)，積極主動(dòng)與人為友；注意雙方不同角色，掌握好相處的分寸；廣泛交友，能與絕大多數(shù)人交往，包括和自己脾氣不一樣，思想認(rèn)識(shí)不一樣，甚至經(jīng)常反對(duì)自己的人。

.青春期學(xué)生的異性交往

進(jìn)入青春期后，男女生之間的關(guān)系有了新的特點(diǎn)，雙方都開始意識(shí)到了性別問題，并彼此對(duì)對(duì)方逐漸發(fā)生興趣。但在最初階段，從表面上看，同學(xué)們并不互相接近，而是互相排斥。到青春期階段中后期，男女生之間逐漸開始融洽相處。而且在一些男生和女生中，會(huì)有一位自己所喜愛的異性朋友。但男女生一般不將這種情感公開出來，在許多情況下，只是一個(gè)永久的秘密。因?yàn)椋S著時(shí)間的流逝，隨著他們各方面的發(fā)展與成熟，隨著價(jià)值觀的不斷變化和調(diào)整，產(chǎn)生于青春期階段的這種情感很可能就漸漸淡化下去，甚至完全消失。所以，青春期階段的愛慕之情是很稚嫩的，缺乏牢固的基礎(chǔ)。但是，只要處理得當(dāng)，控制在相當(dāng)有限的程度內(nèi)，這種感情也有一定的意義，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)同學(xué)們努力完善自己。然而，如果這種關(guān)系無限度地發(fā)展，就會(huì)妨礙同學(xué)們的正常進(jìn)步。

異性間的相互吸引、交往而產(chǎn)生的愉快，是一種良好的、積極的情緒體驗(yàn)，可以激發(fā)人的潛能，使人敏捷活躍、奮發(fā)向上。同學(xué)們該如何利用這種客觀效應(yīng)呢？第一，性格發(fā)展上取長補(bǔ)短——如女生要學(xué)習(xí)男生不拘泥細(xì)微末節(jié)、不計(jì)較得失的豁達(dá)；男生要學(xué)習(xí)女生的靈活、委婉、仔細(xì)的長處。第二，提高學(xué)習(xí)效率——如男生思維偏重抽象化、概括化；女生偏重形象化、細(xì)致化，在學(xué)習(xí)研究中可以互相啟發(fā)、討論而觸發(fā)智慧的火花。第三，增強(qiáng)自我評(píng)價(jià)能力——青春期的學(xué)生特別重視異性對(duì)自己的評(píng)價(jià)。第四，培養(yǎng)良好氣質(zhì)——青春期的學(xué)生都希望能以自己的某些特點(diǎn)或特長受到異性的青睞，從而形成好的男子漢的氣質(zhì)或優(yōu)秀的女性氣質(zhì)。如果男生變得果斷而不武斷，沉著而不呆板，剛毅而不魯莽；女生變得健美而不輕浮，沉靜而不寂寞，淡雅而不花哨。

在日常的學(xué)習(xí)、生活中，同學(xué)們可以做到兩點(diǎn)：一是學(xué)會(huì)選擇，二是保持風(fēng)度。

首先，生活是豐富多彩的，世界也是絢麗紛繁的，而同學(xué)們的心卻是稚嫩單純的，所以一定要有選擇的與異性交往。

（）選擇正確的對(duì)象

興趣相投，性格相符使人們有緣成為知己，人品的好壞更決定交往的質(zhì)量。由于同學(xué)們的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不夠，判斷力、自控力不強(qiáng)，往往經(jīng)不起誘惑而受騙上當(dāng)，甚至誤入歧途。如果同學(xué)們對(duì)對(duì)方人品把握不準(zhǔn)時(shí)，不妨聽聽父母和老師的意見。

（）選擇健康的內(nèi)容

健康的交往內(nèi)容有助于男女生發(fā)揮各自的長處，提高交往能力，使身心愉快而健康的發(fā)展。反之，如果只追求某種刺激，滿足一些不健康的欲望，那么，不僅會(huì)影響學(xué)業(yè)，甚至身心遇到摧殘，后果不堪設(shè)想。

（）選擇適當(dāng)?shù)膱龊?/p>

青春是美好的，也是短暫的，異性交往畢竟不是生命的唯一和全部。人的精力是有限的，中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以交往要把握分寸、把握住“度”,不能沉緬于其中。另外，由于同學(xué)們的心智發(fā)展還不成熟，面對(duì)種種誘惑往往不能自我把握或無法抵抗，所以要選擇恰當(dāng)?shù)膱龊希贿m合青少年交往的場所不要因好奇而涉足，應(yīng)該多在學(xué)校和其他青少年活動(dòng)基地開展異性交往。

其次，異性同學(xué)的交往要有風(fēng)度。男女生在交往時(shí)衣著要符合學(xué)生的身份；交往中要掌握空間分寸；雙方交流時(shí)，語言表達(dá)要得體；女生在交往中要舉止端莊、穩(wěn)重、得體、適度；男生要注意，不要?jiǎng)邮謩?dòng)腳，要從容大方。

.青春期學(xué)生的親子交往

青春期學(xué)生與父母的關(guān)系開始疏遠(yuǎn)。進(jìn)入初中意味著向童年告別，急劇的身心變化打破了童年和平安寧的內(nèi)心世界，初中學(xué)生的顯著特點(diǎn)就是“變”，生理、心理發(fā)生著巨大的變化。隨著社會(huì)生活實(shí)踐的增加，活動(dòng)范圍和知識(shí)領(lǐng)域的擴(kuò)大，同學(xué)們的自我意識(shí)逐漸成熟，求知欲、獨(dú)立意識(shí)、自尊心和成人感逐漸增強(qiáng)，開始用自己的眼睛觀察世界、評(píng)判事物。

（）同學(xué)們和父母之間彼此缺乏溝通，有了距離感

與兒童依賴父母相反，進(jìn)入青春期后，同學(xué)們想擺脫過去的那種依存關(guān)系，從父母那里求得獨(dú)立。幼時(shí)與父母的親密接觸，父母的過分溺愛、親密接觸和寵兒地位，開始使同學(xué)們感到渾身不自在、不舒服，這會(huì)引起同齡人的嘲笑，要克服依賴感，因此開始與雙親疏遠(yuǎn)。兩代人彼此缺乏溝通是一個(gè)不容忽視的重要因素，在都市化的社會(huì)中，人們的生活節(jié)奏越來越快，父母和子女各自奔波忙碌，在一起相處的時(shí)間很少。同學(xué)們不愿與父母交流思想，在生活中遇到了問題，愿意與同齡人討論，或是寫進(jìn)自己的日記，父母不再是謀士與朋友，同學(xué)們希望擺脫對(duì)父母的依賴及父母的幫助。

（）心理上的成人感

同學(xué)們有了自己獨(dú)立的見解，希望獲得獨(dú)立、爭取自由的愿望開始變得十分迫切、明顯，希望獨(dú)立思考，渴望擺脫成人的監(jiān)護(hù)、控制、束縛，生活上不愿受父母過多的照顧或干預(yù)，漸漸對(duì)父母的反復(fù)叮嚀、包辦代替產(chǎn)生厭煩的情緒。同學(xué)們覺得自己已經(jīng)是一個(gè)大人了，應(yīng)該和成年人一樣，擁有獨(dú)立自主的權(quán)利，討厭父母過多干涉自己的“隱私權(quán)”。

（）代溝形成

年輕人有自己的世界，有自己判斷事物善、惡、美、丑的標(biāo)準(zhǔn)，喜歡模仿，容易激動(dòng)、崇拜，也喜歡標(biāo)新立異。父母和老師的觀點(diǎn)不再是一貫正確的金科玉律，漸漸與父母的關(guān)系不像小時(shí)候那么親密無間了。同學(xué)們?yōu)榱吮硎咀约耗塥?dú)立自主，不想完全受別人擺布，會(huì)常常故意與父母作對(duì)，即使明明知道父母的話在理，也要自覺不自覺地頂撞。這種追求獨(dú)立的愿望和意識(shí)是走向成熟的必經(jīng)之路，但由于同學(xué)們很難顧及父母的想法和心情，經(jīng)常與父母的關(guān)心、干涉發(fā)生沖突。

（）懷疑、挑戰(zhàn)父母的權(quán)威

同學(xué)們不再像小時(shí)候那樣對(duì)家長完全依賴、依附和崇拜，不加懷疑地對(duì)家長表現(xiàn)出信任和尊重，嘗試著用自己的標(biāo)準(zhǔn)去看待周圍的一切，包括父母。同學(xué)們隨著接觸范圍擴(kuò)大，知識(shí)面的擴(kuò)展，內(nèi)心世界豐富了，形成了自己的價(jià)值觀，這種價(jià)值觀與父母的價(jià)值觀有時(shí)不同，當(dāng)遭遇父母反對(duì)，得不到理解時(shí)，就會(huì)在同齡人中尋找共鳴，父母也就變得不那么親近了。

（）逆反心理和對(duì)抗行為

同學(xué)們對(duì)父母的管教產(chǎn)生逆反心理和對(duì)抗行為的現(xiàn)象日趨增多，有時(shí)即使是父母出于善意的做法，也會(huì)遭到同學(xué)們的排斥。逆反心理產(chǎn)生的原因有三種：好奇心、對(duì)立情緒和心理需要。同學(xué)們往往會(huì)當(dāng)面頂撞；一言不發(fā)，內(nèi)心不服；你說你的，我做我的。

（）獨(dú)立性與依賴性

同學(xué)們的獨(dú)立意識(shí)雖然十分強(qiáng)烈，但由于其社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)的不足，各方面不成熟、不完善，經(jīng)常碰壁，世界觀、人生觀的形成還只是在萌芽階段，在需要與實(shí)際能力之間尚有很大的距離。再加上經(jīng)濟(jì)上不能獨(dú)立，父母的權(quán)威作用又強(qiáng)迫同學(xué)們依賴父母，同學(xué)們的行為充滿獨(dú)立性和依賴性的矛盾，自覺性和幼稚性錯(cuò)綜復(fù)雜。

（）與父母沖突

大多數(shù)同學(xué)與父母的沖突是由于心理發(fā)生了很大的變化，在所有的人際關(guān)系中，出現(xiàn)沖突是非常自然的，因?yàn)槊總€(gè)人的需求和看法并總是一致的。在同學(xué)們與父母的關(guān)系中，重要的不是避免沖突，而是當(dāng)沖突發(fā)生后，如何化解沖突。同學(xué)們開始有了自己的見解，愿意自己解決問題，不依賴成人。但意見常常并不正確，看問題片面，易于偏激，認(rèn)為好就一切都好，壞就一切都?jí)摹Ｔ谔幚硪恍﹩栴}時(shí)，不管是否真有道理，固執(zhí)地堅(jiān)持自己的意見。可以獨(dú)立完成某些工作，但在獨(dú)立工作中一旦受到挫折或失敗，便會(huì)心灰意冷、自卑、自責(zé)、不再繼續(xù)努力。

從人的成長過程來看，青少年在小時(shí)候一般不會(huì)去考慮父母的教育、職業(yè)、出身、品德等情況，他們一般都相信父母，依賴父母。可是到了青春期，生活環(huán)境擴(kuò)大了，父母不再是孩子心目中的英雄，所以這時(shí)候青少年可能會(huì)覺得朋友比父母更了解自己，而父母常常不能理解自己，墨守成規(guī)、跟不上潮流，加之這時(shí)期的青少年自我意識(shí)已覺醒，十分渴望獨(dú)立，但他們在經(jīng)濟(jì)上還是依賴父母，生活上離不開父母照顧，自己在外界又面對(duì)許多問題和困惑，如學(xué)習(xí)成績、考試壓力，與同學(xué)矛盾，對(duì)異性好奇等等，因此常常情緒不穩(wěn)，有挫折、自卑、不安和無助感，這一切都會(huì)讓同學(xué)們滋生逆反心理和敵對(duì)態(tài)度。

所以，在與父母相處上，同學(xué)們要注意：首先，時(shí)刻提醒自己珍惜父母的愛心和關(guān)懷，對(duì)同學(xué)們來說，天下愛你們的人莫過于父母，父母總是處處為你們設(shè)想，不惜犧牲自己，即使父母想法與你們不一致，做法欠妥，也必有他們的良苦用心。其次，要主動(dòng)向父母表達(dá)自己的意愿與想法，消除潛在的誤解；學(xué)習(xí)選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和地點(diǎn)與父母交談，對(duì)父母態(tài)度要謙恭，不要任意發(fā)脾氣；尊重父母的建議和指導(dǎo)，當(dāng)與父母出現(xiàn)沖突時(shí)，要主動(dòng)尋求父母諒解。

同學(xué)們還應(yīng)主動(dòng)與父母溝通。隨著同學(xué)們的長大，與父母親人的心理距離逐漸拉大，常嫌父母羅嗦，嫌父母對(duì)自己管頭管腳，畢竟自己長大了，有自己的想法和打算，父母可能不接受這樣的想法，而在教育內(nèi)容和教育方式上有所偏頗。作為孩子，為了求得父母的理解，應(yīng)該主動(dòng)與父母溝通，經(jīng)常對(duì)父母說學(xué)校里、班級(jí)里發(fā)生的一些有趣的事情，讓他們與自己取得情感上的共鳴。父母對(duì)自己的批評(píng)如果是對(duì)的，就應(yīng)該承認(rèn)錯(cuò)誤，迅速改正；如果對(duì)自己的批評(píng)是沒有根據(jù)的，又聽不進(jìn)自己的解釋，不妨將此事先放到一邊，等到父母情緒狀態(tài)好的時(shí)候再予以指出；如果口頭上說不清，可以通過書信形式與父母交流。

在與父母的溝通中同學(xué)們可以使用同理心的溝通方式。它的特點(diǎn)是能設(shè)身處地理解對(duì)方的地位、心情、處境，但不放棄自己的正確見解。使用的語言要能肯定對(duì)方的好意與良苦用心，講話語氣不傷人，心平氣和。同理心溝通方式抱有的想法應(yīng)該是盡管聽起來令人不太舒服，但知道是為自己好。如認(rèn)為父母有不當(dāng)之處，可在適當(dāng)場合交換意見。在行為上，同學(xué)們應(yīng)該對(duì)父母恭恭敬敬，有禮貌，面帶笑容。在策略上，第一，求同，即尋找與父母的共同之處，努力去理解父母；第二，存異，即允許保留自己的不同意見。

人際交往發(fā)展過程是由簡單到復(fù)雜。在成年之前，父母是長輩中跟孩子關(guān)系最密切的，對(duì)孩子影響也是最大的人。許多心理疾病的最先起因也多是由于家庭對(duì)孩子的影響。許多心理專家認(rèn)為，父母的態(tài)度、行為造就了成長中的孩子以后的個(gè)性模型。青春期開始，父母仍然是影響青少年心理發(fā)展的重要因素，這雖然與父母的教養(yǎng)方式和家庭氛圍有著很大的關(guān)系，但父母對(duì)孩子能否帶來積極影響在青少年自身能否主動(dòng)與他們處理好關(guān)系上也是非常重要的。

.青春期學(xué)生的師生交往

對(duì)青少年來說，教師是除了父母之外與他們接觸最多的成年人，師生之間的互相影響對(duì)老師，尤其對(duì)學(xué)生的發(fā)展有著深遠(yuǎn)影響。可是，與小學(xué)生不同（小學(xué)生一般對(duì)老師言聽計(jì)從），到了青春期的學(xué)生，他們自己對(duì)事物和對(duì)人都逐漸有了獨(dú)特的看法和評(píng)價(jià)，他們開始會(huì)以批判的眼光來評(píng)價(jià)老師，并且有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出對(duì)部分老師的崇敬而對(duì)另外部分老師的排斥甚至反感。如何用自然，正確的態(tài)度與老師相處好，關(guān)系到青少年的健康成長。所以與老師相處中要注意：

一方面要知道老師與其它成年人一樣既不是完美的，也不是萬能的。作為學(xué)生，要有意識(shí)的調(diào)整好自己對(duì)教師的看法，如果因?yàn)椴粷M意教師的性格或是過度崇拜老師都會(huì)影響自己知識(shí)的學(xué)習(xí)和健全人格的形成，有了對(duì)教師正確的態(tài)度，才能認(rèn)真聽取教師作為一個(gè)年長者和學(xué)識(shí)豐富者對(duì)自己知識(shí)的教導(dǎo)和為人之道的指導(dǎo)，通過不斷向老師學(xué)習(xí)來充實(shí)自己、提高自己。

最后，同學(xué)們還要學(xué)會(huì)敞開自己的心扉。向老師袒露一個(gè)“真實(shí)”的自己是建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)。真實(shí)地表達(dá)自己的思想情感，真誠地袒露自己的缺點(diǎn)與不足，做到言行一致，表里如一。同學(xué)們可以充分展現(xiàn)自己的才華，可以讓老師、同學(xué)進(jìn)一步了解你。對(duì)于那些不便當(dāng)面提及的悄悄話可以用周記的形式來敞開內(nèi)心世界。

.李丹《學(xué)校心理衛(wèi)生學(xué)》，廣西教育出版社，年

.沃建中《中學(xué)生心理導(dǎo)向教學(xué)參考》，科學(xué)出版社，年

.李增慶《青春期科學(xué)——學(xué)生生理、心理、行為與保健》，科學(xué)出版社，年

.許澤高《贏在此時(shí)——青春期逆反心理分析與對(duì)策》，武漢出版社，年

武漢網(wǎng)癮教育學(xué)校

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