現時代電子產品高度發達，形形色色的電子產品讓人眼花繚亂，很多人或多或少都會對電子產品有一定的依賴心理，游戲上癮也是現代人的普遍問題。想要克服游戲上癮，我們可以有很多方法。

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       方法一：轉移自己的注意力，如果不想打游戲，我們必須和“游戲”先做一個了結，首先我們可以給自己找一些除了打游戲之外更感興趣的事情，可以看看書、聽聽歌或者去戶外走一走。

方法二：如果一時不能控制自己完全不接觸游戲，可以逐漸減少自己的打游戲的時間，可以從最初的好幾個小時變成好多分鐘，合理的將玩游戲的時間控制起來，對游戲的癮也不會那么重。

方法三：對于游戲上癮的人來說，不打游戲的分分秒秒都是難受的，我們必須在把打游戲的時間空出來的這段時間用其他的東西來填充，不然又會重新回到游戲上癮的老路，可以強制性遠離游戲，逐漸讓自己忘記打游戲的快感。

方法四：游戲上癮代表自己的控制力不強，既然控制力不強就一定要有自我約束，可以給自己定一個計劃，計劃好什么時候該玩游戲，玩到什么時候截止，之后該干什么事情。

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方法五：讓自己忙起來，當你身處于忙碌中，自然而然就不能被游戲左右了，讓自己有很多事情做而不得不不玩游戲，游戲設計最初的目的也是讓人們在閑暇之余能夠得到放松和消遣，當你沒有太多的時間用于消磨時光，也就沒有了玩游戲的可能性。

戒除游戲上癮最關鍵的因素其實是我們自己，只要我們能控制自己的想法，就能輕易戒除游戲上癮，除此之外，外力的幫助只是輔助手段，無法從根本上幫我們戒除游戲上癮。